trefwoord
Veerkracht (Resilience): Sterker worden door tegenslag
In een wereld vol uitdagingen is veerkracht misschien wel de belangrijkste vaardigheid die we kunnen ontwikkelen. Veerkracht is het vermogen om terug te veren na tegenslag, je aan te passen aan verandering, en sterker uit een moeilijke situatie te komen. Het goede nieuws? Veerkracht is geen aangeboren eigenschap, maar een set vaardigheden die iedereen kan leren en versterken.
Wat is veerkracht precies?
Veerkracht gaat over meer dan alleen doorzetten. Het is het vermogen om je aan te passen aan moeilijke situaties zonder hieronder te bezwijken én er zelfs sterker uit te komen. Veerkrachtige mensen zijn niet immuun voor stress of emotionele pijn, maar ze weten deze ervaringen te verwerken en ervan te leren, waardoor ze uiteindelijk beter kunnen omgaan met toekomstige uitdagingen.
Chris Tamdjidi
Liane Stephan
Silke Rupprecht
Michael Mackay Richards
Veerkracht
In
Veerkracht beschrijven Chris Tamdjidi en collega's veerkracht als een trainbare vaardigheid. Hun model onderscheidt twaalf specifieke vaardigheden die zowel individueel als collectief kunnen worden ontwikkeld, waardoor teams en organisaties beter bestand zijn tegen stress en verandering.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Veerkracht - ‘Waardevol voor HR-professionals en leidinggevenden’
Karlijn Pijnenburg
Zoals besproken in het artikel 'Veerkracht - Waardevol voor HR-professionals en leidinggevenden' is veerkracht niet slechts een individuele eigenschap maar een collectieve verantwoordelijkheid. Dit sluit perfect aan bij de visie van Tamdjidi dat veerkracht binnen teams en organisaties kan worden versterkt.
De wetenschap achter veerkracht
Onderzoek toont aan dat veerkracht wordt beïnvloed door een combinatie van factoren: onze gedachten, gedrag, relaties en fundamentele levensvisie. Door bewust te werken aan deze aspecten kunnen we onze veerkracht significant vergroten. De positieve psychologie heeft hierin een belangrijke rol gespeeld door te onderzoeken welke factoren bijdragen aan optimaal menselijk functioneren, ook tijdens uitdagende periodes.
Ellen Dreezens
Hoe we tegen een stootje kunnen
In
Hoe we tegen een stootje kunnen definieert Ellen Dreezens veerkracht als 'het succesvol omgaan met uiteenlopende vormen van onheil'. Haar boek is gebaseerd op de positieve psychologie en biedt coaches concrete handvatten om cliënten te helpen bij het ontwikkelen van deze essentiële vaardigheid.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Hoe we tegen een stootje kunnen - ‘Inzichtrijk boek’
Liesbeth Tettero
In de recensie 'Hoe we tegen een stootje kunnen - Inzichtrijk boek' wordt benadrukt hoe Dreezens de link legt tussen veerkracht en de zelfdeterminatietheorie van Deci en Ryan. De drie pijlers autonomie, verbinding en competentie vormen belangrijke beschermende factoren die je veerkracht vergroten.
Veerkrachtige mensen zorgen niet alleen beter voor zichzelf, maar ook voor anderen. Hierdoor is veerkracht een belangrijke positieve kracht in de samenleving.
Uit: Hoe we tegen een stootje kunnen
Veerkracht in het bedrijfsleven
In een snel veranderende zakelijke omgeving is veerkracht essentieel voor professionals. Door tegenslagen als leermomenten te beschouwen in plaats van als mislukkingen, kunnen professionals en organisaties zich voortdurend aanpassen en verbeteren, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen.
SPOTLIGHT: Willem J.M.I. Verbeke
Professor Willem Verbeke heeft baanbrekend onderzoek gedaan naar veerkracht in professionele omgevingen. Als emeritus hoogleraar aan de Erasmus Universiteit Rotterdam heeft hij zich gespecialiseerd in hoe commerciële professionals tegenslagen kunnen omzetten in kansen voor groei en ontwikkeling.
Meer over Willem J.M.I. Verbeke
Willem J.M.I. Verbeke
Het veerkrachtige brein
In
Het veerkrachtige brein laat Willem Verbeke zien hoe juist tegenslagen nodig zijn voor groei. Hij toont aan dat commerciële professionals die veerkrachtig zijn beter presteren omdat ze van elke ervaring leren en zich snel kunnen aanpassen aan veranderende omstandigheden.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Willem J.M.I. Verbeke
Dave Teeuwsen
De veerkrachtige professional
De inzichten van Verbeke worden verder uitgediept in
De veerkrachtige professional, geschreven samen met Dave Teeuwsen. Dit boek beschrijft hoe veerkracht cruciaal is voor professionals om tegenslagen te overwinnen en langdurig succesvol te blijven als kennisbroker.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Veranderprogramma's die werken - Het ritme van veranderen
Hugo Mans
Het artikel 'Veranderprogramma's die werken' benadrukt dat organisaties vaak kampen met de uitdaging om gewone verbetering te overstijgen en een sprong te maken naar een nieuw model. Hier is veerkracht essentieel: het vermogen om een periode van ingrijpende verandering te doorstaan en er sterker uit te komen.
Veerkracht ontwikkelen in onzekere tijden
Juist in tijden van crisis en onzekerheid wordt het belang van veerkracht extra duidelijk. De coronapandemie, economische uitdagingen en maatschappelijke veranderingen vragen om een grote aanpassingsvermogen van zowel individuen als organisaties.
Florence Pérès
Survivalgids voor tijden van verandering
In
Survivalgids voor tijden van verandering presenteert Florence Pérès veerkracht als essentieel onderdeel van het omgaan met verandering. Ze biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van veerkracht, zodat lezers beter kunnen omgaan met onzekerheid en zich sneller kunnen aanpassen aan nieuwe omstandigheden.
Boek bekijken
Dit product is niet leverbaar
Weer Floreren - Tien natuurlijke keuzes voor toekomstbestendig organiseren
Bowine Wijffels
Het artikel 'Weer Floreren' laat zien hoe we van de natuur kunnen leren over veerkracht. Natuurlijke ecosystemen hebben het vermogen om te herstellen na rampen en verstoringen. Deze veerkracht kunnen we vertalen naar organisatieprincipes, waarbij medewerkers en teams kunnen floreren, zelfs in uitdagende omstandigheden.
Werkboek veerkracht ontwikkelen
In 'Werkboek veerkracht ontwikkelen' leren we dat veerkracht langs zeven verschillende wegen kan worden opgebouwd. Een cruciale les is dat veerkracht niet gaat over het vermijden van uitdagingen, maar over het bewust ontwikkelen van vaardigheden die je helpen deze uitdagingen te overwinnen en ervan te leren.
Veerkracht bij leiderschap
Leiders met een hoge mate van veerkracht kunnen niet alleen zelf beter omgaan met tegenslagen, maar kunnen ook hun teams ondersteunen tijdens periodes van verandering en stress. Veerkrachtig leiderschap is gebaseerd op authenticiteit, zelfbewustzijn en de moed om kwetsbaar te zijn.
Brené Brown
Durf te leiden
In
Durf te leiden bespreekt Brené Brown hoe leiders kunnen 'leren opstaan' na tegenslagen en hoe ze veerkracht kunnen bevorderen binnen hun teams. Ze benadrukt dat kwetsbaarheid geen teken van zwakte is, maar juist van moed en veerkracht.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
De kracht van kwetsbaarheid - ‘Terecht een populair boek’
Henk Jan Kamsteeg
Het artikel 'De kracht van kwetsbaarheid' bespreekt hoe authentieke leiders hun kwetsbaarheid durven te tonen. Zoals Brown uitlegt: "Het moedigste wat we kunnen doen is anderen om steun te vragen." Deze authentieke kwetsbaarheid creëert verbinding en versterkt de collectieve veerkracht van teams.
Dominique Schreinemachers
Return to Base
In
Return to Base deelt Dominique Schreinemachers haar persoonlijke verhaal over veerkracht na een neerschietingsincident in Afghanistan. Haar relaas toont hoe leiders die hebben geleerd van hun eigen tegenslagen beter in staat zijn om anderen te helpen groeien door uitdagende periodes.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Veerkracht in coaching en begeleiding
Coaches en andere begeleiders spelen een cruciale rol bij het ontwikkelen van veerkracht bij hun cliënten. Door gerichte interventies en ondersteuning kunnen zij mensen helpen hun natuurlijke veerkracht te versterken en nieuwe copingstrategieën te ontwikkelen.
SPOTLIGHT: Inge Miltenburg-Bos
Inge Miltenburg-Bos heeft met haar Faith-methode een unieke benadering ontwikkeld voor het coachen naar veerkracht. Als eigenaar van Krachtig Mens helpt ze mensen om levensveranderende gebeurtenissen om te zetten in persoonlijke groei, met als motto: 'wat je overkomt is geen keuze, wat je er daarna mee doet wel'.
Meer over Inge Miltenburg-Bos
Inge Miltenburg-Bos
Coachen naar veerkracht
In
Coachen naar veerkracht presenteert Inge Miltenburg-Bos haar Faith-methode, een praktische aanpak om mensen te helpen weer regie over hun leven te nemen na traumatische ervaringen. Ze creëert een veilige omgeving waarin mensen kunnen groeien en hun authentieke zelf kunnen herontdekken.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Coachen naar veerkracht
Een belangrijke les uit Miltenburg-Bos' werk is dat veerkracht wordt gevoed door zelfvertrouwen en authenticiteit. Door mensen te helpen vanuit hun eigen inzichten en middelen te werken, in plaats van hen een 'kunstje' te leren, ontstaan de beste en meest blijvende resultaten.
De praktijk van de positieve psychologie - Over interventies
Louis Thorig
Het artikel 'De praktijk van de positieve psychologie' benadrukt dat positief zijn niet het negeren van het negatieve betekent, maar het accepteren van en leren omgaan met tegenslagen. Deze benadering vormt de kern van veerkrachttraining: niet het vermijden van moeilijkheden, maar het ontwikkelen van vaardigheden om deze te verwerken.
Verhalen van persoonlijke veerkracht
Soms zijn de meest inspirerende lessen over veerkracht te vinden in persoonlijke verhalen van mensen die extreme tegenslagen hebben overwonnen. Deze verhalen laten zien dat veerkracht geen abstract concept is, maar een levende realiteit die in de meest uitdagende omstandigheden tot uiting komt.
Alex Sijm
Liggen blijven is geen optie
In
Liggen blijven is geen optie deelt Alex Sijm zijn verhaal over het ontwikkelen van een zeldzame ziekte die hem de kracht in zijn benen deed verliezen. Ondanks deze ingrijpende diagnose vond hij manieren om zijn leven opnieuw vorm te geven en toont hij wat echte veerkracht betekent.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Wat je overkomt is geen keuze, maar wat je ermee doet wel. Veerkracht betekent niet dat je nooit valt, maar dat je telkens weer opstaat - zelfs als dat letterlijk niet meer mogelijk is.
Uit: Liggen blijven is geen optie
Dieter Penninckx
De man in de arena
In
De man in de arena beschrijft Dieter Penninckx hoe hij bleef doorzetten ondanks het faillissement van zijn bedrijf. Zijn verhaal illustreert hoe veerkracht essentieel is voor ondernemers die met tegenslagen worden geconfronteerd en toch blijven geloven in hun visie.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Veerkracht trainen: praktische technieken
Veerkracht ontwikkelen vraagt om bewuste oefening en toepassing van specifieke technieken. Net als een spier die sterker wordt door training, kan veerkracht worden verbeterd door regelmatige oefening en het opbouwen van ondersteunende gewoonten.
Neil Pasricha
You Are Awesome
You Are Awesome van Neil Pasricha biedt negen praktische 'geheimen' om veerkracht te ontwikkelen in het dagelijks leven. Hij laat zien hoe kleine, dagelijkse gewoonten kunnen bijdragen aan een fundamenteel sterkere mentale weerbaarheid in een constant veranderende wereld.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 11 werkdagen
Erik Kaptein
Colinda van Dijk
Jochem Kamphuis
Mentale kracht
In
Mentale kracht delen Colinda van Dijk, Erik Kaptein en Jochem Kamphuis concrete methoden om veerkracht te ontwikkelen. Hun ervaring als trainers en topscheidsrechters levert unieke inzichten in hoe mensen verschillend reageren op tegenslag en hoe mentaal krachtige personen sneller herstellen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
De praktijk van de positieve psychologie
Wil Foppen
Het artikel 'De praktijk van de positieve psychologie' bespreekt hoe kansgericht denken kan worden gestimuleerd door te leren anders te denken en te doen. Deze benadering vormt de basis voor veel veerkrachttrainingen, waarbij het vermogen om kansen te zien in plaats van bedreigingen centraal staat.
Organisatorische veerkracht
Niet alleen individuen, maar ook organisaties hebben veerkracht nodig om te gedijen in een veranderende wereld. Een veerkrachtige organisatie kan zich snel aanpassen aan nieuwe omstandigheden, leren van fouten, en innoveren om relevant te blijven.
Chris Tamdjidi
Liane Stephan
Silke Rupprecht
Michael Mackay Richards
The Resilient Culture
In
The Resilient Culture laten Chris Tamdjidi en zijn co-auteurs zien hoe organisaties collectieve veerkracht kunnen ontwikkelen. Hun model met twaalf trainbare vaardigheden helpt bedrijven om duurzaam te herstellen van stress, tegenslag en verandering.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 16 werkdagen
Onveranderbaarheid van organisaties - ‘Must-read voor veranderaars’
Henny Portman
Het artikel 'Onveranderbaarheid van organisaties' beschrijft hoe robuustheid en veerkracht samengaan. Een gezonde organisatie heeft zowel stabiliteit (robuustheid) als het vermogen om zich aan te passen aan verandering (veerkracht), waarbij beide kwaliteiten elkaar versterken in plaats van tegenwerken.
Leike van Oss & Jaap van 't Hek: ‘Verandering lukt alleen als wenselijk ook mogelijk is’
Leike van Oss & Jaap van 't Hek
In 'Leike van Oss & Jaap van 't Hek: Verandering lukt alleen als wenselijk ook mogelijk is' wordt uitgelegd hoe verandering en continuïteit hand in hand gaan. Veerkrachtige organisaties slagen erin om ondanks veranderende omstandigheden zichzelf te blijven, terwijl ze tegelijkertijd evolueren.
Lessen uit de natuur voor organisatorische veerkracht
Natuurlijke ecosystemen tonen ons perfecte voorbeelden van veerkracht - het vermogen om te herstellen na verstoringen en zich aan te passen aan veranderende omstandigheden. Organisaties kunnen waardevolle lessen trekken uit deze natuurlijke systemen.
Sandrina Bokhorst
Spiegels van Rome
In
Spiegels van Rome toont Sandrina Bokhorst hoe Rome als stad een toonbeeld is van veerkracht. Ze beschrijft hoe Rome zichzelf na iedere dramatische gebeurtenis steeds opnieuw heeft uitgevonden - een krachtige metafoor voor organisatorische veerkracht.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Kookboek voor bewuste verandering - 'Hoe je modellen kunt inzetten'
Henny Portman
Het artikel 'Kookboek voor bewuste verandering' introduceert het ACoR-model (Adaptive Cycle of Resilience), dat organisaties helpt veerkrachtiger te worden. Het model definieert veerkracht als 'het vermogen om weerstand te bieden aan, zich te herstellen van, of zich aan te passen aan tegenslagen en te blijven functioneren'.
De toekomst van veerkracht
In een wereld die steeds complexer en onvoorspelbaarder wordt, zal veerkracht alleen maar belangrijker worden. Het vermogen om te herstellen, te leren en te groeien door tegenslagen zal een bepalende factor zijn voor zowel persoonlijk als professioneel succes in de komende decennia.
Jelle Hermus
Kom maar op
In
Kom maar op biedt Jelle Hermus strategieën om veerkrachtiger te worden in een wereld vol uitdagingen. Hij leert lezers hoe om te gaan met onzekerheid en verandering, en hoe je juist kunt floreren in plaats van alleen overleven in turbulente tijden.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Conclusie: Veerkracht als levensvaardigheid
Veerkracht is misschien wel de meest essentiële vaardigheid die we kunnen ontwikkelen in deze uitdagende tijden. Het goede nieuws is dat veerkracht geen aangeboren eigenschap is, maar een set vaardigheden die we allemaal kunnen leren en versterken. Door bewust te werken aan onze gedachtenpatronen, relaties en coping-strategieën kunnen we onze capaciteit om met tegenslagen om te gaan significant vergroten.
Of je nu een individu bent die persoonlijke uitdagingen het hoofd wil bieden, een professional die wil excelleren in een veranderende werkomgeving, of een leider die een heel team door onzekere tijden wil navigeren - investeren in veerkracht zal je helpen niet alleen te overleven, maar werkelijk te floreren, wat er ook op je pad komt.
De bestsellers
-
€ 23,50
-
€ 22,99
-
€ 21,99
-
€ 29,90
-
€ 20,95
