Stress
Preventie, reductie en ontspanning; twaalf methoden
Samenvatting
Deze nieuwe editie - volledig geactualiseerd en met toegevoegd digitaal materiaal - heeft niet als doel om de zoveelste theorie over stress op de lezer los te laten, maar wel om kennis te laten maken met twaalf lichaamsgeoriënteerde methoden om stress te reduceren.
Naast de definitie van elke techniek, de achtergronden en de indicaties worden de methoden en praktische richt- lijnen beschreven. Er wordt ook aandacht besteed aan de wetenschappelijke waarde van elke techniek. Daarnaast wordt bij elke methode verwezen naar mogelijke boeken, opleidingen en websites die nog dieper op de techniek ingaan, en wordt ondersteunend digitaal materiaal aangeboden.
Dit boek is bedoeld voor iedereen die stress ervaart. Voor kinesitherapeuten, psychologen, psychomotorische thera- peuten, artsen, leraars of pedagogen vormt het een basis van waaruit dieper op de verschillende technieken kan worden ingegaan.
Trefwoorden
stress ontspanningstechnieken relaxatie ademhalingstechnieken yoga mindfulness biofeedback lichaamsbewustzijn autogene training meditatie progressieve relaxatie eutonie mind-bodytherapie haptonomie sofrologie alexandertechniek zelfzorg stresspreventie visualisatie burn-out psychosomatiek holistische benadering werkstress relaxatierespons emotieregulatie chronische pijn angstreductie mentale gezondheid kinderen slaapstoornissen
Trefwoorden
Specificaties
Vaak samen gekocht
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Leen Seminck€ 24,99 -
Jade Wu€ 25,99
-
Lobke Faasen€ 22,95
-
Ina Koolhaas-Revers€ 27,50
-
Fredrike Bannink€ 28,75
-
Arentina Drenth€ 17,99
Rubrieken
- cadeauboeken
- computer en informatica
- economie
- filosofie
- flora en fauna
- geneeskunde
- geschiedenis
- gezondheid
- jeugd
- juridisch
- koken en eten
- kunst en cultuur
- literatuur en romans
- mens en maatschappij
- naslagwerken
- non-fictie informatief/professioneel
- paramedisch
- psychologie
- reizen
- religie
- schoolboeken
- spiritualiteit
- sport, hobby, lifestyle
- thrillers en spanning
- wetenschap en techniek
- woordenboeken en taal
