In zijn boek ‘Ik heb de tijd’ geeft Paul Loomans een handleiding Tijdsurfen, om ons de tijd weer terug te geven.
Lees verder


Paul Loomans is oprichter en coach van de StressOntknoping. Eerder was hij acteur en regisseur van mime- en bewegingstheater.
Meer over Paul LoomansLET OP!: Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers.
Stress komt niet alleen van buitenaf, maar vooral van binnenuit. Paul Loomans introduceert in 'Ik heb de tijd' zijn methode Tijdsurfen. De methode bestaat uit zeven 'natuurlijke aanwijzingen' die bij elkaar horen en elkaar als het ware oproepen. Deze aanwijzingen kun je gemakkelijk toepassen in je leven. Zij maken het mogelijk om te surfen op de golven van de Tijd. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen.
Daardoor doe je de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je doet, maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd. Het gaat, zoals Paul Loomans schrijft, over vertrouwen. 'De tijd aanvoelen, laten rijpen, vertrouwen op je intuïtie, gebruiken wat komt. Het is als surfen. Gevoelig surfen op de telkens wisselende golven van de tijd. Tijdsurfen.'
stress persoonlijke effectiviteit zen mindfulness tijdmanagement persoonlijke ontwikkeling aandacht werk-privébalans rust werkstress multitasking intuïtie emoties zelfbewustzijn e-mailmanagement smartphone-gebruik deadlines innerlijke rust prioriteiten stellen spontaniteit communicatie levensstijl digitale afleiding concentratie vertrouwen zelfbeeld acceptatie productiviteit sociale media bewustzijn
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books