We kennen het allemaal: ik heb contact met anderen en ineens merk ik dat er ergernis opkomt. Soms zijn het kleine irritaties, soms juist grote frustraties. Ze veroorzaken ongemak, spanning of zelfs ruzie en hebben impact op onze relaties. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk? Vaak belanden we ongemerkt in communicatiepatronen die de sfeer verstoren. Het gesprek loopt prima, tot de toon plotseling verandert en ik achterblijf met een naar gevoel. Misschien heb jij dit zelf ook weleens meegemaakt.
Voorbeeld: ‘Waarom doe je niet, ja maar…’
Een klassiek psychologisch Spel is ‘Waarom doe je niet, ja maar…’. Hieronder zie je hoe dit in de praktijk kan verlopen.
Meriam brengt een probleem in en haar collega Bart komt met oplossingen, die telkens worden afgewezen:
Meriam: ‘Ik heb het altijd zo druk’, zucht ze.
Bart: ‘Waarom ga je dan niet minder werken?’
Meriam: ‘Dat gaat niet, we hebben het geld nodig.’
Bart: ‘Ja maar, dan verdeel je het huishoudelijke werk toch over meerdere dagen?’
Meriam: ‘Nee, dat gaat niet, alles komt tegelijk…’
Bart: ‘Ja maar, er zijn altijd oplossingen. Waarom zoek je niet een huishoudelijke hulp?’
Meriam: ‘Ja maar, dat is zo duur…’
De ergernis groeit. Bart raakt gefrustreerd omdat Meriam zijn adviezen afwijst, terwijl Meriam zich niet begrepen voelt. Uiteindelijk zijn ze allebei boos en teleurgesteld.
Waar Psychologische Spelen over gaat
Met Psychologische Spelen willen we je bewust maken van terugkerende communicatiepatronen en je handvatten geven om deze te doorbreken. In het boek beschrijven we 33 herkenbare psychologische Spelen: patronen waarin iedereen weleens terechtkomt. Aan de hand van voorbeelden uit het dagelijks leven laat ik zien hoe deze Spelen ontstaan en wat je kunt doen om ze te voorkomen of te stoppen. Zo wordt het boek een praktische en toegankelijke gids voor iedereen die vastloopt in ongemakkelijke situaties of steeds terugkerende conflicten.
Praktische tips voor communicatie
De kracht van Psychologische Spelen zit in de tips die je direct kunt toepassen. Een paar voorbeelden:
- Benoem je gevoel. Bij irritatie helpt het om eerst te zeggen wat je voelt, voordat je reageert. Zo voorkom je dat je automatisch in een Spel belandt.
- Maak je behoefte expliciet. Meriam had bijvoorbeeld kunnen zeggen: ‘Ik heb nu geen behoefte aan een oplossing. Ik wil dit gewoon even kwijt en heb behoefte aan een luisterend oor.’
- Vraag naar de behoefte van de ander. Bart had kunnen reageren met: ‘Ik merk dat mijn oplossingen je niet helpen. Wat heb je nu van mij nodig?’
Deze inzichten zijn niet alleen waardevol wanneer je in een psychologisch Spel verstrikt raakt, maar voor iedereen die met meer aandacht en zorg wil communiceren - op het werk, in relaties en in het dagelijks leven.
Wie herkent hoe gesprekken steeds weer vastlopen in dezelfde patronen, vindt in Psychologische Spelen heldere inzichten en direct toepasbare handvatten. Het boek helpt lezers om communicatie te verbeteren, irritatie te verminderen en bewustere keuzes te maken in contact met anderen. Psychologische Spelen is verkrijgbaar via Managementboek.
Over Elly Voorend
Elly Voorend, CET TSTA en Piet van Haaster, MSc TSTA, brengen samen jarenlange expertise mee in het begeleiden en trainen van mensen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zij zijn opleiders in Transactionele Analyse, Enneagram, NLP en Familieopstellingen en tevens oprichters van Corael Opleidingen, waar zij trainingen, opleidingen, coaching en counseling geven.
Over Piet van Haaster
Elly Voorend, CET TSTA en Piet van Haaster, MSc TSTA, brengen samen jarenlange expertise mee in het begeleiden en trainen van mensen in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zij zijn opleiders in Transactionele Analyse, Enneagram, NLP en Familieopstellingen en tevens oprichters van Corael Opleidingen, waar zij trainingen, opleidingen, coaching en counseling geven.