Je rent van deadline naar deadline. De druk blijft maar toenemen. En terwijl je alles probeert bij te benen, merk je dat je vooral geleefd wordt. Die voortdurende drang om te presteren, ook wel ‘toxische productiviteit’ genoemd, vraagt meer van je dan je denkt. Op korte termijn lijkt het te werken, maar op de lange termijn betaal je de prijs: met je energie, je gezondheid en je mentale veerkracht.
De noodzaak van anders leren kijken
We leven in een tijd waarin alles sneller, slimmer en drukker lijkt te gaan, maar ondertussen raken we zelf steeds voller. Ons hoofd, lichaam en agenda zitten overvol, alsof er geen opslagruimte meer over is. Terwijl technologie en AI ons juist zouden moeten helpen, leggen ze de lat vaak nog hoger. We schakelen continu tussen rollen, schermen en verwachtingen, en verliezen zo de verbinding met onszelf. De wereld om ons heen blijft intussen onrustig en complex, waardoor ons zenuwstelsel voortdurend onder spanning staat.
Juist daarom is het belangrijk om te leren vertragen, te voelen en bewust te kiezen. Niet door nog efficiënter te worden, maar door ruimte te maken voor herstel, balans en vitaliteit. Met Next Level You help ik je die mentale en fysieke rust terug te vinden, zodat je weer stevig in je werk én in je leven staat.
De paradox van persoonlijke groei
We willen allemaal groeien, maar vaak doen we dat op dezelfde manier als waarop we werken: sneller, beter, productiever. Zelfs ontspanning en zorgen voor jezelf worden zo nieuwe taken op onze to-dolijst. We volgen trainingen, passen onze routines aan of mediteren, maar voelen ons schuldig als het niet lukt. Daarmee verandert herstel in een prestatie en ontspanning in een doel om af te vinken. De paradox? We proberen rust te vinden met hetzelfde systeem dat ons juist uitput.
Van overleven naar leven
Echte groei vraagt om een andere blik. Niet door méér te doen, maar door bewust te vertragen, te voelen en kleine, haalbare stappen te zetten. In Next Level You help ik je om van de automatische piloot naar bewuste regie te gaan. Om ruimte te maken in je hoofd, je lijf en je agenda. Door je mentale navigatiesysteem te updaten, ontdek je opnieuw wat belangrijk voor je is en waar je energie van krijgt. Geen radicale veranderingen, maar kleine keuzes die leiden tot grote verschuivingen: van overleven naar leven.
De belofte van Next Level You
Next Level You is geen boek om alleen te lezen, maar om mee te werken. Het helpt je jezelf opnieuw uit te lijnen - fysiek, mentaal, emotioneel én professioneel - zodat je meer rust, regie en richting ervaart in je leven en werk. Het boek bestaat uit drie delen die elkaar logisch opvolgen en samen een route vormen van bewustwording naar duurzame verandering.
In deel 1, Het innerlijke evolutiemodel, leg ik het fundament voor je neer. Je ontdekt op welke lagen je jezelf kunt versterken en hoe je vanuit zeven gebieden invloed kunt uitoefenen op je eigen energieniveau en welzijn: van lichaam tot mindset en van aandacht tot authenticiteit. Zo krijg je zicht op wat jou in een neerwaartse of juist opwaartse spiraal brengt en leer je richting geven aan nieuwe gewoonten die echt bij jou passen.
In deel 2, Lekker in je vel, ga je aan de slag met een praktische 10-weekse challenge. Elke week heeft een concreet thema met toegankelijke, dagelijkse oefeningen die helpen je energie, focus en emotionele balans te versterken. Je werkt stap voor stap aan lichaam, ademhaling, voeding, slaap, mindset en relaties, en sluit af met een routekaart die jouw persoonlijke groei samenvat en verankert in de praktijk.
Deel 3, Lekker in je werk, vertaalt deze inzichten naar je werkdag. Je leert slimme routines om met meer rust, focus en energie te werken: bijvoorbeeld krachtige ochtendstarts, beter prioriteren en ontspannende afsluitmomenten. Zo bouw je aan jouw ideale werkdag, afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Dit boek vraagt geen perfectie, maar nieuwsgierigheid. Je bepaalt zelf je tempo en invalshoek, met ruimte om te leren, te delen en te doen. Met Next Level You help ik je niet om iemand anders te worden, maar om weer volledig jezelf te zijn — met meer balans, helderheid en plezier in je werk én leven.
Next Level You geeft professionals een praktische en haalbare route naar meer energie, balans en regie. Het boek laat zien hoe kleine keuzes grote impact kunnen hebben op welzijn en werkplezier. Voor iedereen die wil groeien zonder harder te rennen.
Bestel bij Managementboek.
Over Roy Wenting
Roy Wenting weet als oud-business consultant hoe stress je kan uitputten. Hij verruilde gedurende drie jaar vergaderzalen voor meditatiehallen in Azië. Hij keerde terug met praktische technieken en hielp duizenden professionals op zoek naar rust, focus en richting.