Joep Rovers
Uitgeverij Kompas
1e druk, 2026
9789492107756
Werk als een atleet
Optimaliseer je routines en knal energiek de dag door!
Specificaties
Paperback, 256 blz.
|
Nederlands
Uitgeverij Kompas |
1e druk, 2026
ISBN13: 9789492107756
Rubricering
Op voorraad
Vandaag voor 23:00 besteld, zaterdag in huis
Gratis verzonden
Samenvatting
Werken is topsport! Wil je het maximale uit je dag halen? Bereid je dan voor als een atleet. Geef jezelf energie met de warming-up, knal tijdens de wedstrijd en schakel af tijdens de cooling-down.
Joep helpt je om je dag te structureren en te optimaliseren: van mindset tot voeding en van focus tot herstel. Niet als losse hacks, maar als een samenhangend systeem om structureel beter te presteren. Met duidelijke uitleg, praktische opdrachten en direct toepasbare tools leer je hoe je energie opbouwt, vasthoudt en gericht inzet. Je ontdekt waarom licht, ademhaling en timing bepalend zijn voor je prestaties en herstel. En hoe kleine aanpassingen in je dag grote impact kunnen hebben. Zo werk je als een atleet en leef je als een kampioen!
Trefwoorden
Specificaties
ISBN13:9789492107756
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:256
Uitgever:Uitgeverij Kompas
Druk:1
Verschijningsdatum:23-3-2026
Hoofdrubriek:Gezondheid
Vaak samen gekocht
€ 48,95
Prijs voor beide
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Sandra Hintringer€ 26,50 -
Meghan O'Rourke€ 27,50
-
Conny Coppen€ 24,50
-
Peter Schwind€ 24,50
-
William Li€ 28,99
-
Anne Fleck€ 27,50
Rubrieken
- cadeauboeken
- computer en informatica
- economie
- filosofie
- flora en fauna
- geneeskunde
- geschiedenis
- gezondheid
- jeugd
- juridisch
- koken en eten
- kunst en cultuur
- literatuur en romans
- mens en maatschappij
- naslagwerken
- non-fictie informatief/professioneel
- paramedisch
- psychologie
- reizen
- religie
- schoolboeken
- spiritualiteit
- sport, hobby, lifestyle
- thrillers en spanning
- wetenschap en techniek
- woordenboeken en taal
