Ik ben geweldig! of toch niet?

Proloog 9
Inleiding 12

1 Wat is narcisme? 17
1.1 Eigenliefde 17
1.2 Een gezond zelfbewustzijn 18
1.3 De geboorte van een sociaal wezen 19
1.4 Hechting aan ouders 20
1.5 De ontwikkeling van eigenwaarde 22
1.6 De ontwikkeling van het zelf 23
1.7 De ouder die goed genoeg is 25
1.8 Een geslaagde narcistische ontwikkeling 29
1.9 Gezond narcisme versus problematisch narcisme 30
1.10 Samenvatting 32

Intermezzo: Het verhaal van Narcissus 33
2 Zelfoverschatting 36
2.1 Inleiding 36
2.2 De narcistische persoonlijkheidsstoornis 37
2.3 Verschillende typen narcisme 44
2.4 Egocentrisme versus egoïsme 47
2.5 Een gedragstherapeutische analyse van narcistisch gedrag 49
2.6 Samenvatting 55

3 Zelfonderschatting 56 3.1 Inleiding 56
3.2 Het verloren contact met eigen gevoelens 58
3.3 Gevoelens van schuld en schaamte en de noodzaak
tot aanpassing 61
3.4 Een gedragstherapeutische analyse van aanpassing 62
3.5 Herstel van het contact met eigen gevoelens 64
3.6 Opbouw van eigenwaarde en zelfrespect 66
3.7 Samenvatting 67

Intermezzo: Kleine keizers en tijgermamma’s 69
4 Omgaan met narcisme bij jezelf 74
4.1 Inleiding 74
4.2 Schema’s sturen ons denken en handelen 76
4.3 De primaire ontwikkelingstaken van het kind 78
4.4 Kenmerkende gemoedstoestanden 82
4.5 De gezonde volwassene 84
4.6 Samenvatting 86

5 Omgaan met narcisme bij de ander 87
5.1 Inleiding 87
5.2 Ervaringen die indruk maken 89
5.3 Zorgen voor veiligheid 91
5.4 Ervaringen van therapeuten 92
5.5 Narcisme bij je partner 95
5.6 Narcisme bij je ouder 97
5.7 Narcisme bij je leidinggevende of collega 99
5.8 Narcisme in groepstherapie 102
5.9 Samenvatting 105

Intermezzo: Privileges en primaten 106
6 Zelf aan de slag met oefeningen 111
6.1 Zelfbeeld en feedback 112
6.2 Zelflof versus zelfkritiek 113
6.3 Persoonlijke bagage 115
6.4 Groot, klein en een positie daar tussenin 116
6.5 Bewustzijn van je zelfbeeld 117
6.6 Een overwaardig zelfbeeld en de invloed van de omgeving 119
6.7 Een kwetsbaar zelfbeeld en de invloed van de omgeving 120
6.8 Twee koffers vol boosheid 121
6.9 Pijn een plaats geven 123
6.10 Belemmeringen, bezwaren en waarden 125
6.11 Onderdeel zijn van een groter geheel 126
6.12 Ruimte maken voor nieuwe ervaringen 127
6.13 Tot besluit 129

7 Zelf aan de slag met een therapeut 129
7.1 Inleiding 129
7.2 Therapeutische doelstellingen 130
7.3 Training, coaching en begeleiding 131
7.4 Individuele psychotherapie 132
7.5 Deelname aan groepspsychotherapie 133

Tot slot 135
Aanvullende informatie 137
Geraadpleegde literatuur 138
Dankwoord 142
Over de auteur 144