Doe er wat aan
Coach jezelf
Samenvatting
Ieder heeft zijn eigen ongemak. De een kan geen nee zeggen, een ander klapt dicht bij kritiek, bij een derde is de balans zoek tussen werk en privé en een vierde is onzeker over de toekomst. Gevoelens, gedachten en beelden staan in de weg om goed te functioneren in leven en werk. Gelukkig hoeft niemand zich bij zijn belemmeringen neer te leggen.
In 'Doe er wat aan', een werkboek voor zelfcoaching, vertellen heel veel voorbeelden u waarom mensen doen zoals ze doen. De gebruikte methodiek past u op uzelf toe en vragenderwijs gaat u aan de slag met uw eigen ongemak en uw eigen toekomst. Nooit vermoede achtergronden worden belicht. Nieuwe keuzes worden ontdekt en alternatieven geformuleerd. Met als resultaat dat u ander gedrag ontwikkelt, competenties kansen geeft en energie krijgt door vernieuwde zingeving.
Een coachingstraject heeft tijd nodig. Tijd om uw ontdekkingen te doen en om aan veranderingen te werken. Tijd om te oefenen met uw veranderde gedrag en te genieten van wat u bereikt. Een groot voordeel van zelfcoaching is, dat u de baas bent over uw eigen coachtijd. U hebt geen reistijd en u kunt op elk moment aan de slag gaan, zonder te hoeven te wachten op een volgende afspraak.
Aantal spelers: 1-6 personen
Trefwoorden
zelfcoaching persoonlijke ontwikkeling persoonlijke effectiviteit gedragspatronen zelfreflectie coaching persoonlijke groei zelfvertrouwen belemmerende overtuigingen zelfbewustzijn competentieontwikkeling emotieregulatie werk-privébalans communicatievaardigheden assertiviteit persoonlijk leiderschap waarden stressmanagement eigenwaarde belemmerend gedrag conflicthantering mentale blokkades prioriteiten stellen zelfbepaling angst voor afwijzing besluitvaardigheid innerlijke criticus feedback ontvangen gedragsverandering emotionele intelligentie
Trefwoorden
Specificaties
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Zo maak je er een succes van
1 Situaties en patronen
Rudy: ik voel me machteloos
Judith: mijn beurt gaat voorbij in het overleg
Harry: bij kritiek klap ik dicht
De achtergrond
2 Competenties
Henk: ik twijfel aan mijn kwaliteiten en zet weinig sturing op mijn leven
De achtergrond
De Corporate Change-competenties: wat je kent en kunt
3 Overtuigingen
Joost: het evenwicht tussen werk en privé is zoek
De achtergrond
4 Beelden
Marco: aan de belangrijke zaken kom ik niet toe
Een ander voorbeeld
De achtergrond
5 Gevoelens
Abe: ik ben bang voor een afwijzing
De achtergrond
Gilles: gevoel mag niet
6 Basale behoeften en ongemakkelijke patronen
Remco: plotseling word ik wordend
De achtergrond
7 Waarden en het heen-en-weerdilemma
Waarden - de achtergrond
Boudewijn: ik sta op het punt af te knappen - deel 1
Dilemma's - de achtergrond
Boudewijn: ik sta op het punt af te knappen - deel 2
8 Op naar de toekomst
Edwin: mijn zelfvertrouwen is terug
De balanced coach card
Anna: gezondheid boven alles
9 Zit dat zo? Een persoonlijkheidsmodel
De essentiële elementen voor het coachen van jezelf.
10 Voortgang en successen
Een training ter ondersteuning: Doe er wat aan
Literatuur
Vergelijkbare boeken
-
Jan Schouten€ 17,00 -
Kiki Eikhout€ 43,50
-
Inga Teekens€ 12,50
-
Merel van der Wouden€ 23,99
-
Frederike Mewe€ 24,99
-
Gijs Jansen€ 17,00
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Ad Snellen€ 45,50
-
Marga Burggraaff-Huiskes€ 32,95
-
Nel Jessurun€ 50,95
-
Jule Hintzbergen€ 45,73
-
Hans Janssen€ 35,50
-
Henk Blanken€ 24,99
Rubrieken
- cadeauboeken
- computer en informatica
- economie
- filosofie
- flora en fauna
- geneeskunde
- geschiedenis
- gezondheid
- jeugd
- juridisch
- koken en eten
- kunst en cultuur
- literatuur en romans
- mens en maatschappij
- naslagwerken
- non-fictie informatief/professioneel
- paramedisch
- psychologie
- reizen
- religie
- schoolboeken
- spiritualiteit
- sport, hobby, lifestyle
- thrillers en spanning
- wetenschap en techniek
- woordenboeken en taal
