James Withey is opgeleid als counselor en werkte vijftien jaar in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.

Meer over James Withey

Bertrand Weegenaar 25 november 2024 Het einde van het kalenderjaar nadert. Een moment om stil te staan en vooruit te kijken. Maar het zijn zware tijden. Dagelijks worden we geconfronteerd met ellende uit Oekraïne, Afrika, Israël en Libanon. We zien polarisatie en bevinden ons in diverse transities. Jarenlange inflatie leidt onvermijdelijk tot bezuinigingen; dat is een economische wetmatigheid. En we zijn nog maar net hersteld van de coronacrisis. Lees het volledige artikel

James Withey

Hoe om te gaan met angst

Name: Hoe om te gaan met angst
Author: James Withey

40 technieken om weer controle over je leven te krijgen

Specificaties

Paperback, 128 blz. | Nederlands

Bornmeer | 1e druk, 2023

ISBN13: 9789056157296

Rubricering

Hoofdrubriek : Mens en maatschappij

Bornmeer 1e druk, 2023 9789056157296

Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

19,90

In winkelwagen

Samenvatting

Tegelijkertijd empathisch en onderhoudend, Hoe om te gaan met angst biedt 40 manieren om je leven terug te krijgen. Ze komen voort uit de persoonlijke ervaring van de auteur met het omgaan met zijn eigen angst en zijn jarenlange ervaring als hulpverlener bij het helpen van mensen met hun geestelijke gezondheid.
Hoewel steeds meer mensen openlijk praten over hun geestelijke gezondheid, is ‘angst’ nog steeds taboe. We worden niet geacht angstig te zijn. Integendeel, we worden geacht veerkrachtig te zijn en in staat om 'door te gaan met ons leven'. Er wordt van ons verwacht dat we uitblinken terwijl we jongleren met een hectisch, onder druk staand schema thuis en op het werk, ondanks dat de grenzen tussen die twee vager zijn dan ooit.
Dit boek ontkracht dat taboe. Het is van nut voor iedereen die te maken heeft of heeft gehad met een algemene angststoornis, met traumagerelateerde angst en met dagelijkse angsten.
James Withey is opgeleid als counselor en heeft vijftien jaar gewerkt in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.

Trefwoorden

angst angststoornis psychologie zelfhulp persoonlijke groei mentale gezondheid zelfzorg stress paniekaanvallen cognitieve gedragstherapie humor mindfulness gezondheidsangst piekeren sociale angst obsessie fobieën emotieregulatie controle vermijdingsgedrag zelfvertrouwen acceptatie

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789056157296

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:128

Uitgever:Bornmeer

Druk:1

Verschijningsdatum:6-3-2023

Hoofdrubriek:Psychologie

Over James Withey

James Withey is opgeleid als counselor en werkte vijftien jaar in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.