David JP Phillips is een internationaal succesvolle spreker uit Zweden. Hij werkt als communicatie-expert en spreekt over ‘authentiek leiderschap’ voor grote organisaties als Google en Microsoft. Zijn TEDX Talks zijn meer dan 11 miljoen keer bekeken. Zijn ervaring en kennis vormen de basis van High on Life, dat in Zweden een enorme bestseller is en in 31 landen wordt vertaald.
Meer over David JP PhillipsDopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratie vermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen.
Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips, is het mogelijk ze in te zetten en te sturen op een manier die je levensgeluk vergroot. Hij wist zelf uit een depressie te klimmen door bij te houden welke acties en gedachten van invloed waren op zijn stemming.
Die ervaring en kennis vormden het startpunt van zijn vele cursussen en TED Talks, én van deze Zweedse bestseller, waarin hij vertelt hoe ook jij meer uit jezelf kunt halen. Lees dit boek, ga aan de slag en raak ook High on life.
persoonlijke ontwikkeling zelfleiderschap biohacking hormonen geluk neurotransmitters angel's cocktail dopamine endorfine testosteron oxytocine cortisol serotonine stress levensgeluk psychologie persoonlijke groei brein neuroplasticiteit meditatie zelfhulp mentale gezondheid devil's cocktail emotieregulatie slaap voeding beweging zelfinzicht biochemie neurobiologie
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
