Krachttraining
een anatomische benadering
Samenvatting
De complete gids voor de sportschoolIn deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven.
Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij krachttraining met instructies hoe ze te voorkomen of het herstel te bevorderen.
Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die de sporter er op elk moment bij kan pakken. Door de beschrijvingen van de anatomie en van de bouw van het menselijk lichaam, samen met de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de tekeningen, is dit boek ook een standaardwerk voor studenten en docenten in de richtingen sport, fysiotherapie en fysiologie.
Trefwoorden
krachttraining trainingsoefeningen sportschool sport spieren anatomie spieranatomie trainingstechnieken spiergroepen spierbouw krachtopbouw fysiotherapie fysiologie fitness sportwetenschap sportfysiologie sportblessures gewichtheffen blessurepreventie bewegingsleer trainingsfysiologie bewegingsapparaat lichaamsbeweging trainingsschema bewegingsanalyse sportbiomechanica sportprestaties sportgeneeskunde bodybuilding revalidatie
Trefwoorden
Specificaties
Vaak samen gekocht
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
-
Katja Staring€ 19,95 -
Spectrum€ 29,99
-
Xaviera Plooij€ 30,99
-
Karl Noten€ 24,95
-
K. Noten€ 29,95
-
Anja van Geel€ 29,99
Rubrieken
- cadeauboeken
- computer en informatica
- economie
- filosofie
- flora en fauna
- geneeskunde
- geschiedenis
- gezondheid
- jeugd
- juridisch
- koken en eten
- kunst en cultuur
- literatuur en romans
- mens en maatschappij
- naslagwerken
- non-fictie informatief/professioneel
- paramedisch
- psychologie
- reizen
- religie
- schoolboeken
- spiritualiteit
- sport, hobby, lifestyle
- thrillers en spanning
- wetenschap en techniek
- woordenboeken en taal
