Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende 'Change Your Life with CBT'.

Meer over Corinne Sweet

E-book

Corinne Sweet

Het ontpiekerboekje

Name: Het ontpiekerboekje
Author: Corinne Sweet

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Specificaties

E-book, 224 blz. Epub met watermerkbeveiliging | Nederlands

Unieboek | Het Spectrum | 1e druk, 2017

ISBN13: 9789000359097

Rubricering

Hoofdrubriek : Psychologie

Unieboek | Het Spectrum Epub met watermerkbeveiliging 1e druk, 2017 9789000359097

Direct te downloaden

9,99

In winkelwagen

Samenvatting

We kunnen onszelf helemaal gek piekeren. Over werk, collega's, hypotheken, relaties en vriendschappen. En wat onschuldig begint met een beetje zorgen maken kan zich ontwikkelen tot dagelijkse stress waar je wakker van ligt.

In dit aantrekkelijke 'Ontpiekerboekje' geeft psychologe Corinne Sweet uitleg en oefeningen om stress te neutraliseren en je gedachtegang te relativeren. Soms met mindfulness, soms door oefeningen om anders te leren denken.

Met het praktische 'Ontpiekerboekje' heb je altijd een stukje kalmte bij de hand..

Specificaties

ISBN13:9789000359097

Trefwoorden:stress, mindfulness, stress op het werk

Taal:Nederlands

Bindwijze:e-book

Beveiliging:watermerk

Bestandsformaat:epub

Aantal pagina's:224

Uitgever:Unieboek | Het Spectrum

Druk:1

Verschijningsdatum:5-10-2017

Hoofdrubriek:Psychologie

Over Corinne Sweet

Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende 'Change Your Life with CBT'. Mindfulness is één van haar specialiteiten.