trefwoord
Mentale Veerkracht: De Sleutel tot Weerbaarheid in een Turbulente Wereld
In een tijdperk van constante verandering en groeiende druk is mentale veerkracht geen luxe meer, maar een absolute noodzaak. Het is het verschil tussen mensen die onder stress bezwijken en degenen die er juist sterker uit komen. Maar wat is mentale veerkracht precies? En nog belangrijker: hoe ontwikkel je het?
Mentale veerkracht is veel meer dan alleen 'doorbijten' of 'positief denken'. Het is een complex samenspel van vaardigheden die je helpen om niet alleen te overleven in moeilijke tijden, maar er daadwerkelijk van te leren en te groeien.
Veerkracht - ‘Waardevol voor HR-professionals en leidinggevenden’
Karlijn Pijnenburg
Dit artikel legt helder uit waarom veerkracht meer is dan alleen herstel van tegenslagen - het is een dynamisch proces van groei en aanpassing.
Chris Tamdjidi
Liane Stephan
Silke Rupprecht
Michael Mackay Richards
Veerkracht
Een wetenschappelijke benadering die veerkracht als trainbare vaardigheid presenteert, opgebouwd uit twaalf concrete vaardigheden.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Als expert in organisatieverandering en mentale veerkracht helpt Tamdjidi bedrijven wereldwijd om een meer mindful en veerkrachtige cultuur te creëren.
Auteurs die schrijven over 'mentale veerkracht'
Van Individuele Kracht naar Collectieve Veerkracht
Veerkracht ontwikkel je niet in isolatie. Het ontstaat in een netwerk van verbindingen en wordt gevoed door zowel persoonlijke ervaring als sociale steun. Modern onderzoek toont aan dat we van 'resilience' naar 'we-silience' moeten bewegen - van individuele naar collectieve weerbaarheid.
Chris Tamdjidi
Liane Stephan
Silke Rupprecht
Michael Mackay Richards
The Resilient Culture
De Engelstalige versie die dieper ingaat op hoe organisaties een cultuur van veerkracht kunnen ontwikkelen door collectieve vaardigheden.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 16 werkdagen
Chris Tamdjidi: ‘Veerkracht is een vaardigheid’
Chris Tamdjidi
Tamdjidi legt uit hoe bedrijven van 'resilience' naar 'we-silience' kunnen bewegen en waarom samenwerking belangrijker is dan concurrentie.
De Wetenschap achter Mentale Weerbaarheid
Mentale veerkracht is geen mystieke eigenschap die sommigen wel en anderen niet hebben. Het is een meetbare, trainbare capaciteit die rust op wetenschappelijke fundamenten. Onderzoek toont aan dat veerkracht bestaat uit verschillende componenten die elk apart ontwikkeld kunnen worden.
Erik Kaptein
Colinda van Dijk
Jochem Kamphuis
Mentale kracht
Een praktische gids die mentale kracht ontleedt in concrete onderdelen en methoden biedt om deze systematisch te ontwikkelen.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Mentale kracht - Je kunt het gewoon trainen
Erik Kaptein
Dit artikel maakt inzichtelijk waarom sommige mensen beter omgaan met verandering en stress, en hoe je mentale kracht kunt trainen zoals fysieke fitheid.
Mentale kracht is een persoonlijkheidskenmerk dat voor een groot deel bepaalt hoe mensen, ongeacht de omstandigheden, reageren op veranderingen, uitdagingen, stress en tegenslag.
Uit: Mentale kracht
Extreme Veerkracht: Lessen uit de Praktijk
Sommige mensen worden gedwongen om veerkracht te ontwikkelen onder extreme omstandigheden. Hun verhalen bieden waardevolle inzichten voor iedereen die mentaal sterker wil worden.
Voormalig Navy SEAL en ultramarathonloper die toont hoe je door extreme mentale training grenzen kunt overstijgen die je nooit voor mogelijk had gehouden.
David Goggins
Can't Hurt Me - Nederlandse editie
Goggins' verhaal over het overwinnen van armoede, obesitas en racisme door pure wilskracht en mentale discipline.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Sander Aarts
Niet te breken
Aarts deelt de mentale technieken die Special Forces gebruiken om onder extreme druk te functioneren, vertaald naar dagelijks gebruik.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Niet te breken
Mentale weerbaarheid is als een spier die je kunt trainen. Begin met ademhalingstechnieken zoals 4x4x4: vier seconden inademen, vasthouden, uitademen, gedurende vier minuten.
Veerkracht door Persoonlijke Crisis
Vaak ontwikkelen we de sterkste veerkracht wanneer het leven ons confronteert met onverwachte wendingen. Ziekte, verlies en tegenslag kunnen paradoxaal genoeg de katalysatoren zijn voor ongekende mentale kracht.
SPOTLIGHT: Alex Sijm
Voormalig circusdirecteur die na een levensveranderende diagnose bewees dat 'liggen blijven geen optie' is en anderen inspireert met zijn verhaal van aanpassing en doorzetting.
Meer over Alex Sijm
Alex Sijm
Liggen blijven is geen optie
Het krachtige verhaal van een ondernemer die zijn leven opnieuw moest uitvinden na een zeldzame ziekte die hem zijn mobiliteit kostte.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Ellen Dreezens
Hoe we tegen een stootje kunnen
Dreezens, die jong beide ouders verloor, onderzoekt hoe we veerkracht kunnen ontwikkelen als 'het succesvol omgaan met uiteenlopende vormen van onheil'.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Hoe we tegen een stootje kunnen - ‘Inzichtrijk boek’
Liesbeth Tettero
Een diepgaand gesprek over hoe rouw en veerkracht samenhangen, en waarom positieve emoties helpen bij het opbouwen van hulpbronnen.
Coaching en Ontwikkeling van Veerkracht
Mentale veerkracht is niet alleen een individuele aangelegenheid - het kan systematisch ontwikkeld worden door coaching, training en bewuste oefening. Professionals in dit veld hebben methoden ontwikkeld om veerkracht toegankelijk te maken voor iedereen.
Inge Miltenburg-Bos
Coachen naar veerkracht
Een praktische gids voor coaches die cliënten willen helpen veerkracht te ontwikkelen na traumatische ervaringen en levensveranderingen.
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, dinsdag in huis
Matthijs Steeneveld
Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen
Steeneveld presenteert veerkracht als een van de vier pijlers van psychologisch kapitaal, naast optimisme, hoop en zelfvertrouwen.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen
Matthijs Steeneveld
Een heldere uitleg van hoe veerkracht zich verhoudt tot andere positive psychologie-concepten en hoe je het systematisch kunt ontwikkelen.
De Praktische Kant: Tools en Technieken
Mentale veerkracht klinkt abstract, maar de ontwikkeling ervan is verrassend concreet. Er zijn bewezen technieken, oefeningen en strategieën die iedereen kan leren en toepassen.
Michael Kortekaas
Ontdek je mentale kracht
Kortekaas, bekend van 'Hunted', biedt een praktische gids met concrete tools om mentale kracht te ontwikkelen in een wereld vol druk en stress.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Ontdek je mentale kracht - ‘Ga er mee aan de slag!’
Jan Hoogstra
Een toegankelijke bespreking van Kortekaas' energiekwadrant en de Big 5 van herstelmechanismen voor mentale gezondheid.
Sheryl Sandberg
Adam Grant
Optie B - Confronteer tegenslag, bouw veerkracht en vind geluk
Sandberg en Grant's baanbrekende werk over het opbouwen van veerkracht na verlies wordt wereldwijd erkend als dé gids voor het omgaan met tegenslag.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Mentale Veerkracht in de Moderne Tijd
De uitdagingen van de 21e eeuw vereisen nieuwe vormen van mentale weerbaarheid. Van digitale overbelasting tot klimaatangst - onze veerkracht wordt op manieren getest die voorheen ondenkbaar waren. Gelukkig evolueert ook ons begrip van hoe we ons mentaal kunnen wapenen tegen deze moderne stressoren.
Thijs Launspach
Je bent al genoeg
Launspach biedt mentale weerbaarheid als verdedigingslinie tegen de overweldigende eisen van de moderne maatschappij.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
De Toekomst van Mentale Veerkracht
Mentale veerkracht is geen statische eigenschap, maar een dynamisch proces dat zich ontwikkelt naarmate we groeien en leren. In een wereld die steeds complexer wordt, is het vermogen om terug te veren van tegenslagen en er sterker uit te komen niet alleen waardevol - het is essentieel voor een betekenisvol en duurzaam leven.
Of je nu een professional bent die beter wil omgaan met werkstress, een ouder die je kinderen weerbaarheid wil meegeven, of gewoon iemand die sterker in het leven wil staan: mentale veerkracht is een investering die levenslang rendeert. Het mooie is dat je er vandaag nog mee kunt beginnen.
De bestsellers
-
€ 24,99
-
€ 23,50
-
€ 24,50
-
€ 26,99
-
€ 22,99
