trefwoord
Herinneringen: De verborgen schatten van onze geest
Herinneringen vormen de rode draad in ons leven. Ze verbinden ons verleden met het heden en geven betekenis aan onze toekomst. Maar wat zijn herinneringen precies? Hoe worden ze gevormd en opgeslagen? En wat betekenen ze voor onze identiteit? In deze pagina duiken we in de fascinerende wereld van het geheugen en ontdekken we hoe herinneringen ons helpen te begrijpen wie we zijn.
Hoe ons brein herinneringen vormt en bewaart
Herinneringen zijn geen exacte kopieën van het verleden. Ze worden gevormd, opgeslagen en opgehaald door een complex samenspel van hersengebieden. En telkens als we een herinnering ophalen, verandert deze een beetje. Laten we kijken wat de wetenschap ons hierover leert.
Charan Ranganath
Why We Remember
In 'Why We Remember' biedt neurowetenschapper Charan Ranganath een baanbrekend inzicht in de werking van ons geheugen. Hij legt op toegankelijke wijze uit hoe herinneringen worden gevormd, opgeslagen en teruggehaald, en vergelijkt het geheugen met een bandrecorder waarbij 'play' en 'record' tegelijkertijd worden ingedrukt.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Why we remember - ‘Geweldig boek’
Freija van Duijne
Ranganath maakt in zijn werk een belangrijk onderscheid tussen ons semantische geheugen (voor feitelijke kennis) en ons episodische geheugen (voor persoonlijke ervaringen). Dit artikel benadrukt hoe ons episodische geheugen ons in staat stelt 'terug te reizen in de tijd', maar nooit als een exacte weergave. Onze huidige stemming kleurt onze herinneringen.
Auteurs die schrijven over 'herinneringen'
Wat Ranganath ons leert over de neurobiologie van herinneringen is dat ze dynamisch zijn - elke keer dat we een herinnering ophalen, wordt deze opnieuw gevormd. Verschillende hersengebieden spelen hierbij een rol: de hippocampus voor specifieke details, de neocortex voor het grotere plaatje, en het Default Mode Network voor de betekenisgeving.
De geheugenfabriek - 'Ongekend gedetailleerde analyse'
Freija van Duijne
In 'De geheugenfabriek' wordt dieper ingegaan op de werking van hersengebieden bij het vormen van herinneringen. Emoties spelen een cruciale rol bij welke herinneringen beklijven. De hippocampus en amygdala werken samen bij het creëren van episodische herinneringen, waarbij zintuiglijke informatie en lichamelijke ervaringen samenkomen.
Charan Ranganath is een toonaangevend onderzoeker op het gebied van geheugen. Als Professor of Psychology and Neuroscience aan de University of California bestudeert hij al 25 jaar hoe ons brein herinneringen vormt en ophaalt. Zijn werk combineert hersenbeeldvorming, computermodellen en studies van patiënten met geheugenstoornissen.
Onze herinneringen zijn geen exacte weergave van gebeurtenissen. We kijken terug met een bepaalde lens, waardoor we aandacht hebben voor bepaalde aspecten van die gebeurtenis. Onze stemming in het heden bepaalt wat we ophalen uit het verleden, en dat heeft weer invloed op onze stemming nu.
Uit: Why We Remember
Herinneringen als bouwstenen van identiteit
Onze herinneringen maken ons tot wie we zijn. Ze vormen onze identiteit, ons zelfbeeld en onze relatie met anderen. Maar wat gebeurt er als herinneringen pijnlijk zijn, of als we worstelen met het verleden?
Jeroen Brouwers
Bezonken rood - Jubileum editie
'Bezonken rood' van Jeroen Brouwers is een indrukwekkende roman waarin de hoofdpersoon via fragmentarische herinneringen terugkeert naar zijn jeugd in een Japans interneringskamp. Het boek toont hoe hij worstelt met deze pijnlijke herinneringen en hoe ze zijn hele leven blijven beïnvloeden, zelfs decennia later.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
SPOTLIGHT: Jeroen Brouwers
Jeroen Brouwers (1940-2022) was een van Nederlands meest gelauwerde auteurs. Zijn eigen ervaringen in het Japanse interneringskamp Tjideng tijdens WOII vormden de basis voor 'Bezonken rood'. Brouwers heeft het egodocument verheven tot een volwaardig literair genre, waarin persoonlijke herinneringen een universele betekenis krijgen.
Meer over Jeroen Brouwers
Peter Zantingh
Na Mattias
In 'Na Mattias' van Peter Zantingh zien we hoe verschillende mensen omgaan met de herinneringen aan een overleden vriend. De roman laat prachtig zien hoe ieders herinneringen aan dezelfde persoon verschillen, en hoe ze samen een completer beeld vormen van wie Mattias werkelijk was.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
In literaire werken zien we hoe schrijvers worstelen met de vraag hoe betrouwbaar onze herinneringen zijn. Ze tonen ons dat één persoon meerdere versies van zichzelf met zich meedraagt: het kind dat we waren, de jongere, de volwassene. Al deze 'zelven' worden verbonden door de verhalen die we over onszelf vertellen - onze herinneringen.
Jongleren met vermicelli - Creëer en leef je eigen verhaal
Sigrid van Iersel
Het artikel 'Jongleren met vermicelli' laat zien hoe we allemaal 'creators' van verhalen zijn en betekenis geven aan gebeurtenissen. De auteur benadrukt dat we verhalen over onszelf kunnen sturen: 'Verzamel krachtige momenten, waarop je laat zien dat het anders kan. Die momenten rijg je aan elkaar tot een nieuw verhalensnoer.'
Herinneringen en rouw: het anders leren vasthouden
Bij verlies van een dierbare worden herinneringen extra kostbaar. Ze vormen de brug naar wat niet meer is en helpen ons het verdriet een plek te geven. Maar hoe kunnen we gezond omgaan met herinneringen tijdens een rouwproces?
Manu Keirse
Helpen bij verlies en verdriet
'Helpen bij verlies en verdriet' van Manu Keirse laat zien dat het bewaren en delen van herinneringen essentieel is in het rouwproces. Herinneringen zijn geen last, maar een kostbare schat die ons helpt de band met een dierbare te transformeren in plaats van te verbreken.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Dicht bij het einde, terug naar het begin - ‘Inzichten in persoonlijke ontwikkeling’
Danny Mullenders
In 'Dicht bij het einde, terug naar het begin' reflecteert psychiater Irvin Yalom op zijn herinneringen aan zijn vrouw Marilyn en hun zeventigjarige huwelijk. Het artikel toont hoe herinneringen niet alleen over het verleden gaan, maar ook betekenis geven aan het heden en de toekomst, zelfs bij naderend afscheid.
Mariken Spuij
Rouw bij kinderen en jongeren
In 'Rouw bij kinderen en jongeren' onderzoekt Mariken Spuij hoe kinderen anders omgaan met herinneringen aan verlies dan volwassenen. Het ophalen van herinneringen is een essentieel onderdeel van het verwerkingsproces, maar kinderen hebben hierbij vaak andere ondersteuning nodig dan volwassenen.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Wanneer we een dierbare verliezen, blijven herinneringen als troost én als pijn. Het delen van deze herinneringen, het vertellen van verhalen over wie er niet meer is, helpt bij het verwerken van verlies. Niet om het verlies 'op te lossen', maar om te leren leven met een nieuwe werkelijkheid.
Dick Wittenberg
Wat doen we met de spullen?
'Wat doen we met de spullen?' van Dick Wittenberg beschrijft treffend hoe voorwerpen herinneringen kunnen oproepen. Wanneer kinderen het huis van hun overleden moeder opruimen, roepen haar bezittingen tal van herinneringen op aan hun jeugd, hun moeder en hun gezamenlijke verleden.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
De kracht van zintuiglijke herinneringen
Herinneringen worden niet alleen in woorden en beelden opgeslagen, maar ook in geuren, smaken, geluiden en aanrakingen. Zintuiglijke indrukken kunnen directe toegangspoorten zijn naar lang vergeten momenten uit ons leven.
Frank Bloem
Geur
In 'Geur. De vergeten sensatie' legt parfummaker Frank Bloem uit waarom geuren zo'n sterke band hebben met herinneringen. Geuren omzeilen de filters van ons bewuste denken en activeren direct het limbische systeem, waar emoties en herinneringen worden verwerkt.
Boek bekijken
Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis
Geheugensurvivalgids - ‘Leuk en zeer praktisch’
Henk Jan Kamsteeg
De 'Geheugensurvivalgids' beschrijft hoe we ons geheugen kunnen trainen door bewust verhalen te creëren. Door droge informatie te transformeren in emotionele verhalen die aansluiten bij bestaande kennis, kunnen we zelfs namen die we normaal snel vergeten beter onthouden.
Marcel Proust beschreef in zijn beroemde werk 'Op zoek naar de verloren tijd' hoe de smaak van een in thee gedoopte madeleine-koekje plotseling een stroom aan jeugdherinneringen bij hem losmaakte. Deze 'Proust-ervaring' illustreert hoe krachtig zintuiglijke herinneringen kunnen zijn - ze voeren ons in een flits terug naar lang vervlogen tijden.
Geur
Geuren zijn sterker verbonden met emoties en herinneringen dan andere zintuiglijke prikkels. Door bewust aandacht te besteden aan de geuren om ons heen, kunnen we rijkere herinneringen vormen. Probeer bij belangrijke momenten bewust de geuren op te merken - ze zullen je later helpen dat moment levendiger terug te halen.
Bewust betekenisvolle herinneringen creëren
We kunnen herinneringen niet alleen passief ontvangen, maar ook actief vormgeven. Door bewust momenten te creëren die betekenisvol zijn, verrijken we ons leven en dat van anderen. Hoe kunnen we hier bewuster mee omgaan?
Meik Wiking
De kunst van herinneringen maken
'De kunst van herinneringen maken' van Meik Wiking onderzoekt hoe we bewust perfecte momenten kunnen creëren. Wiking, directeur van het Happiness Research Institute, laat zien dat de mooiste herinneringen vaak niet ontstaan uit grote gebeurtenissen, maar uit kleine, betekenisvolle momenten van verbinding en aanwezigheid.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
De kracht van het moment
Peter de Roode
'De kracht van het moment' benadrukt dat wezenlijke momenten niet alleen 'ons overkomen', maar dat we ze actief kunnen creëren. De auteurs beschrijven vier elementen: lift (het alledaagse ontstijgen), inzicht (beseffen en veranderen), trots (op je best zijn) en verbondenheid (relaties verdiepen).
Jill Schirnhofer
Kirsten Schilder
Making memories
'Making memories' van Jill Schirnhofer en Kirsten Schilder is een uniek invulboek voor moeder en kind, waarin zowel mama's jeugdherinneringen als de belevenissen van het kind worden gebundeld. Dit illustreert hoe het bewust documenteren van ervaringen kan helpen om belangrijke herinneringen te bewaren voor de toekomst.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Het actief vormgeven van herinneringen kan een krachtig instrument zijn voor persoonlijke groei en geluk. Door bewust te kiezen welke momenten we willen vieren en vastleggen, bepalen we mede welk verhaal we over ons leven vertellen - aan onszelf en aan anderen.
Supercharge your stories - ‘Goede verdieping naar gedragspsychologie’
Lizzy Prins
'Supercharge your stories' laat zien hoe verhalen ons helpen de wereld te begrijpen en hoe ze zorgen voor de overdracht van belangrijke levenslessen. Verhalen pakken onze aandacht, houden deze vast en zorgen ervoor dat we informatie beter onthouden - inclusief onze eigen herinneringen.
Literaire verwerking van herinneringen
Schrijvers gebruiken herinneringen als grondstof voor hun werk. Door persoonlijke ervaringen te verwerken in verhalen, gedichten en romans, kunnen ze universele thema's aanraken die bij veel lezers resoneren.
Charlotte Mutsaers
Harnas van Hansaplast
Charlotte Mutsaers graaft in 'Harnas van Hansaplast' diep in haar geheugen om beelden uit haar jeugd op te roepen. Het boek is doorspekt met herinneringen aan haar jeugd en volwassen leven, waarbij het opruimen van het ouderlijk huis voortdurend nieuwe momenten uit het verleden naar boven brengt.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Stephan Enter
Pastorale
In 'Pastorale' van Stephan Enter spelen herinneringen aan de jeugd en reflecties op het verleden een belangrijke rol in de gedachtewereld van de personages. Enter toont hoe persoonlijke mentale beelden van vroegere ervaringen ons hele leven kunnen blijven beïnvloeden.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Literatuur biedt ons een venster op hoe anderen omgaan met herinneringen. Door te lezen over de innerlijke werelden van personages, kunnen we reflecteren op onze eigen relatie met het verleden. Dit kan troostend en verhelderend werken, vooral wanneer we worstelen met moeilijke herinneringen.
Bert Wagendorp
Ferrara
'Ferrara' van Bert Wagendorp toont hoe herinneringen aan de jeugd en het gedeelde verleden de levens van een vriendengroep blijven beïnvloeden. In deze roman leven de personages evenveel in hun herinneringen als in het heden, wat laat zien hoe het verleden altijd doorwerkt in het nu.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Bert Wagendorp brak door met zijn roman 'Ventoux', waarin vriendschap en gedeelde herinneringen centraal staan. In 'Ferrara', het vervolg hierop, onderzoekt hij hoe herinneringen ons kunnen achtervolgen én bevrijden. Wagendorp heeft een scherp oog voor hoe het verleden doorwerkt in het heden.
Sander Kollaard
Uit het leven van een hond
Sander Kollaard beschrijft in 'Uit het leven van een hond' hoe herinneringen schijnbaar willekeurig kunnen opkomen. Via het personage Henk onderzoekt hij het belang én de last van herinneren, en hoe onze gedachten over het verleden ons heden kleuren.
Boek bekijken
Laatste exemplaar! Voor 21:00 uur besteld, morgen in huis
Herinneringen en persoonlijke groei
Onze herinneringen kunnen ons beperken, maar ook bevrijden. Door bewust te worden van hoe het verleden ons vormt, kunnen we kiezen welke invloed we het willen geven op ons huidige leven en onze toekomst.
Vrij zijn kun je leren - ‘Humor, fijne oefeningen en waar nodig licht provocatief’
Judith Niekel-Sjoerds
'Vrij zijn kun je leren' moedigt aan om je leven onder de loep te nemen en te kijken naar wat je hebt meegekregen uit je verleden. Het artikel benadrukt dat je altijd een keuze hebt in hoeverre je verleden óók je toekomst bepaalt, en dat wat voor jou echt belangrijk is, vaak daarom juist heel eng is.
Begin bij jezelf - Het vervolg op Beinvloed anderen...
Bert van Dijk
In 'Begin bij jezelf' wordt uitgelegd hoe gedachten uit het verleden diepe overtuigingen kunnen worden. 'Nudenken' in plaats van 'nadenken' wordt voorgesteld: niet je aandacht richten op gedachten uit het verleden, maar helder denken in het hier-en-nu, gebaseerd op wat je nu ervaart en wilt.
Sonja Barend
Je ziet mij nooit meer terug
In 'Je ziet mij nooit meer terug' probeert Sonja Barend inzicht te geven in wat haar gedurende haar hele loopbaan heeft bewogen. Deze memoires tonen hoe het terugblikken op je leven kan helpen patronen te herkennen en begrip te krijgen voor je eigen drijfveren.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Door het verhaal van ons verleden anders te vertellen, kunnen we ook anders naar onszelf en onze mogelijkheden kijken. Dit betekent niet dat we de werkelijkheid verdraaien, maar dat we bewuster kiezen welke aspecten van onze ervaringen we benadrukken en welke betekenis we eraan geven.
Na Mattias
In 'Na Mattias' zien we hoe herinneringen aan dezelfde persoon voor iedereen anders zijn. Een belangrijke les: er bestaat niet één 'ware' versie van het verleden. Door open te staan voor andermans herinneringen, kunnen we ons eigen beeld verrijken en nuanceren.
Conclusie: Herinneringen als levenslange metgezellen
Herinneringen zijn meer dan passieve afdrukken van het verleden - ze zijn actieve krachten die ons helpen betekenis te geven aan ons leven. Ze verbinden ons met onze dierbaren, met onze jongere zelven en met de wereld om ons heen. Door bewuster om te gaan met hoe we herinneringen vormen, ophalen en delen, kunnen we onze levenskwaliteit vergroten en diepere verbindingen aangaan met anderen.
Of het nu gaat om het verwerken van pijnlijke herinneringen, het koesteren van dierbare momenten of het bewust creëren van nieuwe betekenisvolle ervaringen - onze herinneringen zijn levenslange metgezellen op onze reis. Ze maken ons tot wie we zijn, maar laten ons ook de vrijheid om te kiezen wie we willen worden.
De bestsellers
-
€ 22,99
-
€ 22,99
-
€ 25,99
-
€ 25,00
-
€ 22,00
