Flow Planner - 'Zo coacht deze coach zichzelf ook eens!'

Marloes de Jong, de bedenker van de Flow Planners, heeft het er in haar welkomstwoord zelfs over dat dit boekwerk je gaat helpen om dichter bij je gevoel te komen door rust en overzicht te creëren. Kijk, dat is nog eens een prettig begin van het nieuwe jaar.

De Flow Planner is te gebruiken als agenda. Per week kun je je gewoon je afspraken en klussen noteren, er is ruimte voor notities en er is een overzicht in van feestdagen en vakanties. Tot zover het reguliere werk. Om de Planner goed te gebruiken, is eerst denkwerk nodig. Om te beginnen met een terugblik op het afgelopen jaar, zowel zakelijk als persoonlijk. Wat ging er goed? Wat heb je geleerd? Waar ben je trots op? Een mooie manier om het jaar te beginnen. Daarna volgt de vooruitblik naar het nieuwe jaar, ook weer zakelijk en persoonlijk. Twee blanco pagina's bieden ruimte aan een ‘vision board' voor de creatief ingestelden en ook hiervoor zijn vragenlijsten. Beproefde methodes die ik zelf ook in mijn coachpraktijk gebruik. Je bent met deze methode dus je eigen coach. Dat is ook echt de bedoeling; niet voor niets luidt de laatste vraag: welk advies geef je als je jezelf zou coachen?

Ben je klaar voor het komende jaar? Dan volgen de ‘sprinten': de planner is opgedeeld in periodes van vier weken. Per sprint en daarbinnen per week stel je jezelf weer doelen, en na afloop reflecteer je aan de hand van de vragenlijsten. Iedere week zijn er nieuwe vragen, die meestal heel praktisch (heb je inzicht in je cijfers?) en soms best filosofisch zijn (wat is belangrijker, de reis of de bestemming?). Er is een terugblik op je stemming waarin je zelfs de stand van de maan kunt opnemen. Maar er is ook ruimte voor praktische zaken als een checklist of je voldoende water drinkt, een maaltijdplanner en boodschappenlijstjes.

De Flow Planner is ongedateerd en heeft jaarkalenders van 2020 en 2021. Je kunt dus beginnen wanneer je zelf wilt. Ik moet bekennen dat ik er zelf nog een beetje tegenaan hik, omdat het best wat werk is. Maar de uitdaging om eens zo gestructureerd met mijn tijd en mijn energie om te gaan, lijkt me zeker de moeite waard! En dan coacht deze coach zichzelf ook eens.