Nick Polizzi is de oprichter van The Sacred Science en regisseur en auteur van de documentaire en het boek met dezelfde titel.

Meer over de auteurs

Nick Polizzi, Pedram Shojai

Opgeladen

Name: Opgeladen
Author: Nick Polizzi

Herstel je persoonlijke én professionele energielevel

Specificaties

Paperback, 256 blz. | Nederlands

HarperCollins Holland | 1e druk, 2021

ISBN13: 9789402708219

Rubricering

Hoofdrubriek : Management

HarperCollins Holland 1e druk, 2021 9789402708219

Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis

21,99

In winkelwagen

Samenvatting

Het is eigenlijk heel simpel: je kunt niet functioneren op een tekort aan energie en verwachten dat alles goed zal gaan. Maar dat is precies wat we onszelf aan blijven doen: we gebruiken al onze energie om maar succesvol te zijn, er goed uit te zien en een rijk sociaal leven te hebben. Maar wanneer laden we onszelf weer op voor de volgende ronde? In Opgeladen leggen de auteurs uit hoe je weer rust en ruimte in je leven brengt.

Aan de hand van wijsheden van de beste wetenschappers, artsen en experts leer je wat energie nu eigenlijk is en hoe je het optimaal kunt gebruiken. Polizzi en Shojai bieden methoden om de potentiele energie in je lichaam en leven te maximaliseren, zodat je je eindelijk volledig uitgerust kunt voelen.

Trefwoorden

energie burn-out persoonlijke groei herstel balans gezondheid stress voeding slaap beweging hormonen darmstelsel immuunsysteem brein detox spirituele gezondheid levensstijl mindfulness ontspanning toxiciteit zelfzorg chronische vermoeidheid meditatie bijnieren vitamines preventie bewustzijn balans tussen werk en privé

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789402708219

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:256

Uitgever:HarperCollins Holland

Druk:1

Verschijningsdatum:2-3-2023

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Over Nick Polizzi

Nick Polizzi is de oprichter van The Sacred Science en regisseur en auteur van de documentaire en het boek met dezelfde titel.

Andere boeken door Nick Polizzi

Bekijk alle boeken

Over Pedram Shojai

Pedram Shojai is de oprichter van de populaire welzijnswebsite Well.org. Shojai studeerde biologie aan de universiteit van Los Angeles, maar besloot zich te verdiepen in de Oosterse wijsheden: kungfu, tai chi, qi gong, yoga en meditatie. Hij geeft wereldwijd lezingen en retraites, en is de oprichter van de Taoist Path School of Alchemy. Shojai woont met zijn gezin in Californië. Kijk op de website van Pedram Shojai voor meer informatie.

Andere boeken door Pedram Shojai

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Hoofdstuk 1: Leven in een defecte wereld 9
Hoofdstuk 2: Eetpatronen en voeding 21
Hoofdstuk 3: Het darmstelsel en het immuunsysteem 53
Hoofdstuk 4: Sport en beweging 81
Hoofdstuk 5: Slaap en herstel 107
Hoofdstuk 6: Toxiciteit 131
Hoofdstuk 7: Bijnieren en hormonen 159
Hoofdstuk 8: Het brein 183
Hoofdstuk 9: Spirituele gezondheid 213
Hoofdstuk 10: Opbloeien in een defecte wereld 235

Dankwoord 241
Eindnoten 243
Register 249