Lees verder


Gaby Olthuis is haptonoom/haptotherapeut, en psychosociaal therapeut. Daarnaast is zijn opgeleid om mensen te begleiden met burn-out en werkt zij ook veel met hoogsensitieve personen.
Meer over Gaby OlthuisDit is mijn grens
Ken je grenzen en je blijft in balans
Samenvatting
Het lukt weinig mensen om goed hun grenzen te stellen en daadwerkelijk op het juiste moment 'Nee!', 'Stop!' of 'Nu even niet!' te zeggen. Niet tegen hun partner, hun puberende kind, hun leidinggevende en vooral niet tegen zichzelf! Steeds meer mensen worstelen hiermee en raken daardoor uit balans, uitgeput of krijgen zelfs een burn-out. Dit heeft onder andere te maken met de hectische en drukke tijd waarin we leven. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen, persoonlijke valkuilen als het gaat om grenzen voelen of neerzetten.
'Dit is mijn Grens' leert u voelen en weten wat uw grenzen zijn op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. U krijgt vele handvatten om uw grenzen neer te leren zetten en er staan vele voorbeelden en casussen in waarin u zichzelf zeker zult herkennen.
Dit boek leert u uw balans te behouden of weer terug te vinden op een manier die blijvend is. U zult ervaren dat u nieuwe mogelijkheden hebt om een positieve verandering voor uzelf neer te zetten.
Trefwoorden
persoonlijke grenzen persoonlijke effectiviteit balans persoonlijke ontwikkeling zelfkennis assertiviteit haptonomie stress zelfbescherming burn-out preventie emotionele intelligentie zelfzorg lichaamsbewustzijn psychologie communicatie haptotherapie werkdruk mentale weerbaarheid zelfvertrouwen conflicthantering persoonlijk leiderschap zelfrespect werk-privébalans zelfbewustzijn zelfreflectie energiemanagement persoonlijke ruimte ziekteverzuim
Trefwoorden
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Over Gaby Olthuis
Inhoudsopgave
1. Grenzen in het algemeen
2. Grenzen? Waar zijn die dan?
3. Voelen, voelen en nog eens voelen
4. Grenzen in de praktijk
5. Neerzetten van grenzen
6. Alle handvatten op een rij
7. Haptotherapie en werken aan je grenzen
Nawoord
Vergelijkbare boeken
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- cadeauboeken
- computer en informatica
- economie
- filosofie
- flora en fauna
- geneeskunde
- geschiedenis
- gezondheid
- jeugd
- juridisch
- koken en eten
- kunst en cultuur
- literatuur en romans
- mens en maatschappij
- naslagwerken
- non-fictie informatief/professioneel
- paramedisch
- psychologie
- reizen
- religie
- schoolboeken
- spiritualiteit
- sport, hobby, lifestyle
- thrillers en spanning
- wetenschap en techniek
- woordenboeken en taal